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健康养生丨双手做这个动作，快速减轻腰痛！6个中医护腰法，学一学

作者：双鸭山市中医院 浏览： 发表时间：2023-03-15 00:00:00
健康养生丨双手做这个动作，快速减轻腰痛！6个中医护腰法，学一学
中医认为，久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。 如何预防腰痛？这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招，日常不妨多做几次。
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